私は、妊娠・出産の期間でショート、ボブ、ロング…いろんな髪型を経験してきました。
この記事では【産前産後のラクな髪型】についてお話します。
産後は、初めての育児に必死で髪型を気にしている場合じゃなかったです。
それに加え、ホルモンのバランスが変化して髪質も変わってくる…
産後は、ラクな髪型を意識しながらヘアケアの重要性にも気づきました。
ちなみに、私の一番のオススメは結べるボブです。
産前産後の髪型を画像付きでのせてみたので是非、参考にしてみてくださいね！
目次
産前産後の髪型を写真付きで公開
妊娠中は、ロングヘアでしたが出産とともにどんどん髪が短くなっていきました。
その様子を時系列にお話ししてみたいと思います。
妊娠中｜ゆるふわロングヘア
出産3か月前、ロングヘアに憧れて髪を伸ばしていました。
だんだんお腹が大きくなり長時間お風呂に入るのも疲れるようになってきました。
髪が長いと入浴の時間もかかります。
妊娠中｜短めボブ
出産2か月前、出産に向けて髪をバッサリ切りました。
臨月に入り、お腹が大きくなって歩くのもゆっくりゆっくり…
髪をバッサリ切って短くするとシャンプーがとてもラクになりました。
出産後｜ばっさりショート
出産2か月後、ショートにしました。
ショートカットのメリット
- 髪を洗いやすい
- 乾かしやすい
- 頭が軽い
- 授乳しやすい
美容室に行く前は、ボブで結べる長さだったのですが、始めての出産と育児で大変な事も多く、髪もボサボサで結ぶ動作もシンドイと感じるようになっていました。
ショートカットだと、寝ぐせが付きやすかったり、外出時のセットが必要になります。
それでも、この時期にショートカットにしてよかったです。
育児の大変さをなんとか乗り切りました。
産後7か月｜結べるボブ
出産後7か月、ショートの髪型もラクだったのですが子供も多くなってきたので育児に余裕が生まれてきました。
職場復帰もまじかだったため、そのまま髪を伸ばしてオシャレを楽しんでいます。
ラクな髪型は？メリット・デメリット
ショート
メリット
- 洗いやすい、乾かしやすい
- 抜け毛が気にならない
- 頭が軽い
デメリット
- 寝ぐせが気になる
- アレンジ方法が少ない
ボブ
メリット
- 洗いやすい
- 乾かしやすい
- ヘアアレンジができる
デメリット
- 髪が広がる
ロング
メリット
- 一つに結べる
- ヘアアレンジの種類が豊富
- 髪が伸びても気にならない
デメリット
- 洗うときに時間がかかる
- 乾かすときに時間がかかる
- 頭が重たい
産後の髪事情
髪が長いとケアが大変
出産前の髪型はロングだったのですが、出産後はショートにしました。
産後、髪が長いと大変だったこと
- 髪を洗うのが大変
- 乾かすのが大変
- 授乳などで長い髪が邪魔に感じる
- 髪が重たい
ショートにしてみたら、髪を洗うのも乾かすもの時間短縮になりラクになりました。
「髪を切っただけで、こんなにストレスが減るんだ。」
と感じたのを今でも覚えています。
出産後すぐに美容院に行くのは難しい
産後は育児と自分の身体を休めることで精一杯です。
2時間置きの授乳は大変で、赤ちゃんが寝ているときにママも寝ないと体力が持ちません。
産後すぐに美容室に行けない理由
- 出産後6～8週は産褥期でママは身体を休める時期
- 出産時の会陰切開や帝王切開で長時間座るのがツライ
- 授乳は2～3時間置き
私は、産後の身体回復と授乳がある程度落ち着いてから美容室に行きました。
出産前にある程度、髪を整えたりケアの方法を決めておくとラクですよ。
抜け毛が増える
産後、髪の抜け毛が増えました。
出産後は入浴中に排水溝を見てみると髪の毛が貯まっていてびっくり…
産後の抜け毛の原因
- ホルモンバランスの変化
- 髪の毛の生え変わりサイクルの変化
- 生活リズムの変化
抜け毛の原因で、出産後に一番関わってくるのがホルモンのバランスの変化です。
私は、自分で出来ることとして生活リズムを整える意識をしました。
「バランスのいい食事」と「質のいい睡眠」を心がけてストレスを出来るだけため込まない。
また、髪のケアも普段よりグレードアップして、髪に良い成分の入ったお気に入りのシャンプーでケアすることで満足感も得られ、抜け毛の原因にもなるストレスが減りました。
髪のハリと艶が減る
出産後、髪がパサつくと感じるようになりました。
妊娠前から髪のトリートメントは定期的に使っていたのですが、なんだか髪質が変わった感じ…
髪のハリと艶を取り戻す方法
- 頭皮マッサージ
- トリートメント
- 髪の毛のケア方法の見直し
- 日常生活のリズムを整える
- 食生活を整える
とにかく髪の毛に元気がない…
髪のハリと艶を取り戻すために、髪の毛のケアや頭皮のマッサージは欠かせない存在です。
もちろん日常生活のリズムや食事も栄養があるものを取って髪に良い状態を維持していきたいですが、即効性があるのはトリートメントや髪の毛のケア方法の見直しでしょう。
育児ママが【ラクな髪型】に出会えますように
妊娠中・出産後はホルモンバランスの変化や体調の変化でストレスを大きく感じるママさんが多いです。
だからこそ、手抜きできるところは手抜きをして過ごしてほしいと思います。
ラクな髪型にしたり、髪のケアをすることで心に余裕が生まれますよ。
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