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「人生でやりたいことリスト100」の書きかたのポイント|書くことで願いが叶った話

「やりたいことリスト」は、願いが叶う魔法のリスト

紙に書きだすことで、人は思考が整理でき、願いは叶う

この記事では「やりたいことリスト」を作るときのポイントを書いてみたいと思います。

書くことで、視覚から認識し目標が達成しやすくなると言われているんですよ。

私も2017年のやりたいことを65個達成しました。

しーさん
しーさん
2019年やりたいことリストも書いているので、参考にしてみてくださいね!

やりたいことリストを作るときのポイント

やりたいことリスト ポイント

やりたいことリストを作成するときのポイントを紹介します。

いざ、紙と鉛筆をもって机に向かっても100個書き出せないのが普通です。

書き出すときのポイントを押さえれば、スラスラやりたいことが書けるようになりますよ。

  • 自由に書き出す
  • 項目をつくる
  • やらないことリストを書いてみる

自由に書き出す

やりたいことリストは基本的に100個、やりたいことを書きだします。

素直に、直感で、純粋に楽しいこと、ワクワクすること、嬉しいこと

思いつく限り書いていきましょう。

自由に何でも思うとおりになると信じて願いを書いてみる

項目をつくる

項目を最初から作ってしまうのもおすすめです。

気になる項目について、やりたいことを書いてみる。

各項目を10個書けば、100個のやりたいことリストになります。

「やりたいことリスト」の項目

  • 自分のこと
  • 家族のこと
  • 友達のこと
  • 生活のこと
  • 趣味のこと
  • 仕事のこと
  • 挑戦したいこと
  • 欲しいもの
  • 食べたいもの
  • 行きたい場所

やらないことリストを書いてみる

始めて、やりたいリストを書いたとき、始め100個思いつきませんでした。

そこで、逆の発想で「やりたくないリスト」を書いてみると

やりたいことが見えるようになったんです。

  • 洗濯物を干すのがめんどくさい➡乾燥機が欲しい
  • 食器を洗いたくない➡食洗器が欲しい

「本当にやりたいことをやるために、やらないことを決める」というお話です。

【やらないことリスト】を作ると、人生が変わるかもしれない話「やらないことリスト」って知っていますか? 気づいたら、いつも忙しい。 「周囲の目が気になる」「頼りにされるとうれしい、頑張...

やりたいことリスト作成するときの注意点

やりたいことリスト コツ

私が「やりたいことリスト」を始めて作成したのが、2017年です。

数えてみると、65個も達成していました。

このポイントを押さえると「やりたいことリスト振り返るとき」に整理しやすくなります。

是非、活用してみてください。

  • この時期にやりたいことを分かる
  • どのぐらい達成できたのか分かる
  • 自分はどのぐらい成長できたのか分かる

しーさん
しーさん
振り返るときに役立つ、やりたいことリストの書きかたのポイントを追記します。

「人生でやりたいことリスト」評価する時期を決める

やりたいことリストを定期的に振り返ってみました。

評価する記事は決めたほうがいいというのが、結論です。

1年や半年…

振り返ることで、過ごしてきた一年を全体的に

そして、簡単に振り返ることが出来ます。

達成した項目には「達成した日付」を書く

今回作成したやりたいことリストを見てみると、達成した日付を書いていないんです。

「達成した!うれしい!」

だけで終わってしまうと、いつ頃達成できたのか分からない…

過去の「やりたいことリスト」が、やりたいことをやるために『予定を組む作業』の参考になることが分かりました。

達成できた日付が分かると達成した時のことを思い出し、過去を振り返ることもできるのでおすすめです。

達成した時のことを記録する

日付を記録するというポイントをおすすめしましたが

達成した時のことを記録するのも『その時の気持ちを残しておくため』です。

その瞬間に思ったこと、感じたことって意識しないと忘れてしまいます。

その瞬間を記録しておくことで、過去を振り返ることが可能となり次へのステップに繋がります。

新しく「やりたいことリスト」を作成するときに参考にすると、ワクワクする気持ちが倍増しますよ。

私のやりたいことリスト100を公開します

車 買った

2017年やりたいことリストと振り返り

作成:2017年1月20日
評価:2019年10月15日

  • 達成したもの「達成
  • リストから外すもの「外す
  1. 汚部屋を卒業する
  2. 押入れを活用する 達成
  3. 断捨離で物を減らす 達成
  4. 物の置き場所を決める 達成
  5. 家具の配置を決める 達成
  6. 掃除がルーチンを作る
  7. メルカリ再挑戦 達成
  8. フリーマーケットにでかける 達成
  9. 洋服の制服化 達成
  10. 洗濯手順の方法を考える 外す
  11. 旦那さんと家事の分担をする 外す
  12. 予定額の返済を頑張る 車のローンと未支払い分、3項目返済終了 達成
  13. 親友と家計の整え作戦を考える 外す
  14. 家計簿を毎月つける
  15. レシートはためずに家計簿に記載していく
  16. 貯金をする
  17. ごみをためない 達成
  18. 必要なものを考えて買う 達成
  19. 必要なものにはケチケチしない 達成
  20. お気に入りを見つける 達成
  21. ペンタブを買う 達成
  22. パソコンを買う 達成
  23. 簡易キーボードを買う 達成
  24. 車を買う 達成
  25. DVDプレーヤーを買う 達成
  26. 冷蔵庫を買う 達成
  27. 洗濯器を買う
  28. 新しい靴を買う 達成
  29. パジャマを買う 外す
  30. 水族館に行く 達成
  31. 動物園に行く 達成
  32. 温泉に行く 外す
  33. 花火を見る 達成
  34. お祭りに行く 外す
  35. 海に行く 達成
  36. ピクニックをする
  37. 旅行をする
  38. ホテルに泊まる
  39. 結婚式をする 外す
  40. 長女の誕生日パーティーをする 3年連続達成
  41. 数か月に1回の女子会に参加する 達成
  42. 勉強会に行く 達成
  43. 卒乳したら旦那さんと居酒屋デートをする 達成
  44. 憧れのブロガーさんに合う 達成
  45. メンバーに合って話をしてみたい 達成
  46. 料理のレパートリーを増やす 外す
  47. ダイエットをして痩せる
  48. 歯をきれいにする
  49. 写真を撮る
  50. 写真の整理、アルバムを作る
  51. 暮らしの本を読む 達成
  52. 手帳術の本を読む 達成
  53. 時間管理の本を読む 達成
  54. パン屋さんめぐりをする 外す
  55. クッキーを息子と作る 外す
  56. 保険について勉強する
  57. 年末調整・確定申告など手続きを勉強する 達成
  58. 今後のライフプランについて考える
  59. ブログを続ける 達成
  60. 前より読みやすい文章を書く 達成
  61. イラスト・絵を描く 達成
  62. ブログ作成の勉強をする 達成
  63. ブログの土台作りをする 達成
  64. 仕事について考える 達成
  65. 子育てについて考える 達成
  66. 子育ての本を読む 達成
  67. ダイビング 達成
  68. 旦那と旅行 外す
  69. 好きな音楽を見つける 達成
  70. 保育園のイベント参加する 達成
  71. 手紙を書く 外す
  72. パソコンで年賀状を書く
  73. 家族で食べるお弁当を作る 達成
  74. 産後整体に行く 達成
  75. ジムに行く 外す
  76. ウォーキングをする 外す
  77. 大好きだよ、ありがとう、ごめんねを言葉で伝える 達成
  78. 感謝の気持ちを忘れない 達成
  79. 笑顔を忘れない
  80. 家族をサポートする 達成
  81. 自分を好きになる 達成
  82. 人の目を見て話す
  83. 考えることを諦めない 達成
  84. 口癖を意識する
  85. たまに頼る 達成
  86. 時間の使い方を考える 達成
  87. 自分に素直になる 達成
  88. 自分の感情に耳を傾ける 達成
  89. 1日のタイムスケジュールを見直す 達成
  90. 一週間のタイムスケジュールを見直す 達成
  91. 自分に素直になるために自由ノートを書いてみる 達成
  92. 手帳を書く 達成
  93. 今日も一日楽しかったと思える過ごし方をする 達成
  94. ごはんをたくさん食べてもらう 達成
  95. お菓子を控える
  96. よく遊べる環境を作る 達成
  97. 生活リズムを整える 達成
  98. ふれあいを大事にする 達成
  99. 家族でいろんな体験したい
  100. 子供達をじーじ、ばーばのところに頻繁に会いに行く 達成

 

達成:65/100個

始めて『やりたいことリスト』を書いた感想

やりたいことを100個書く

簡単に出来ることだと思っていました。

…できなかった

時間がかかりましたが、時間を置きながら100個書き出し。

これが良いのか分からないけど…

試しに書いてみるものいいかなと。

やりたいことリストの振り返りが大事

定期的な振り返りって大事なことです。

そして「2016年にどんなことを思っていたのか」記録として残しておくのも面白いと思いました。

振り返ると、自分の成長を感じられるし、自信が付きます。

まだ、達成していない「やりたいことリスト」はそのまま残しておきましょう

2019年やりたいことリスト

イラストレーター

※2019.10.15 現在達成できているか追記しました

  1. エッシェンシャル思考を習得する 継続
  2. 「やらないことリスト」をつくる 達成
  3. やることを減らす
  4. 趣味と仕事のメリハリをつける
  5. 趣味を盛大に楽しむ
  6. 趣味を副業にする 達成
  7. ブログ改革をする 継続
  8. 自分が納得するブログの世界観を作る 継続
  9. 優しい物語のようなブログを書く 継続
  10. ブログを一つのストーリとして作る 継続
  11. ブログで収入を得る 継続
  12. 検索から本当に必要としている人へブログを届ける 継続
  13. イラストを楽しく描く 達成
  14. イラストで収入を得る 達成 継続
  15. イラストを描いて喜ばれる生活をする 達成
  16. お絵かきツールを使いこなす 達成
  17. 4コマイラストの漫画をたくさんの人に読んでもらう 達成
  18. 女の子のイラストを可愛く描きたい 継続
  19. 深い色を重ねたい 達成
  20. 自分の作品を残す 達成 
  21. 自己分析をしてブレない軸を自覚する
  22. お気に入りの手帳をゲットする 達成
  23. 1冊の手帳を相棒にする 達成
  24. 自分に合った手帳術を見つける 達成
  25. 自分に合った思考整理術を見つける 達成
  26. 一日のリズムをルーティン化する
  27. 朝の時間ゆっくり過ごす
  28. 物事を整理する能力が欲しい
  29. 記憶力がよくなりたい
  30. 理解力を付けたい
  31. お金の仕組みについて知識をつける
  32. 家計簿を1年間つける
  33. 1年間の出費を把握する
  34. 貯金をする(家計を把握後に目標設定)
  35. ダイエット
  36. 出産前のスタイルになる
  37. 好きな人と会う
  38. 好きな音楽を見つける 達成
  39. 好きな空間を作る 達成
  40. 好きなにおいを見つける 達成
  41. 時間の大切さを感じる 達成
  42. 何でもないカフェでゆっくりした時間を過ごす
  43. 自分の時間を穏やかに過ごす 達成
  44. 自分が知らない世界をのぞいてみる 達成
  45. 疲れたら休むことを覚える 達成
  46. 自分の声をすぐに聴けるようにコンディションを整える 達成
  47. 好きなものに囲まれる 達成
  48. 視野を広く保つように意識する 達成
  49. 熱中できる者に対して真剣に取り組む 達成
  50. 気になるアニメを見る時間をつくる
  51. 自分にとって選抜の本を選定する 達成
  52. お世話になった人に恩返しをする
  53. 友人を大事にする
  54. 作業スペースを居心地良い場所にする
  55. 髪をきれいにする
  56. 娘のような艶々髪になりたい 達成
  57. ラクでベストなシンプルメイクを見つける 達成
  58. 美味しいごはんが作れるようになる
  59. 美味しいカフェラテをお家で飲む
  60. 人へのバリアを薄くしたい
  61. ヌメ革のお気に入りを見つけたい 達成
  62. 夫へ気持ちを伝えられるようになりたい
  63. 体力がほしい
  64. ご機嫌に生きる
  65. 自分の人生をしっかり選択する 達成
  66. 瞬間で判断する能力がほしい
  67. AとBを比較する能力が欲しい
  68. 数字に強くなりたい
  69. ストレスフリーで生活したい 継続
  70. 面白いと思ったことにすぐチャレンジできる環境が欲しい
  71. 子供たちをダンスを踊りたい 継続
  72. 趣味でつながった仲間を大事にする 継続
  73. 困っている人に手を差し伸べられる知識が欲しい
  74. 自分の考えを整理する力を磨く 継続
  75. 緊張せずに話せるようになる
  76. 子供たちとキャンプに行く
  77. 子供たちが自分で出来ることが増えるようにサポートする 継続
  78. 子供たちがしたいことをさせてあげられる経済力を身に着ける
  79. 子供たちにいろんな体験を提供する 継続
  80. 子供たちと体験を重ねる
  81. 子供たちと公園で遊ぶ 達成
  82. 子供たちとダンスを楽しむ
  83. 子供たちが自立してたまに遊びに来る生活
  84. 母と旅行をする
  85. 母と美味しいものを食べる 達成
  86. 乾燥機付きの洗濯機を買う 達成
  87. 引っ越しをする 達成
  88. 生活費を見直す
  89. 物を減らす
  90. 物の収納習慣を獲得 達成
  91. 美味しい料理レパートリーを3つ増やす
  92. Amazon、楽天ネットショッピングの利用マスター 達成
  93. 宅配サービスの仕組みとサービス検討
  94. 便利家電の検討
  95. 写真をいっぱい撮る
  96. 写真を整理する
  97. 子供たちの作品をまとめる
  98. 掃除しやすいお家にする
  99. 新しい布団を購入する 達成
  100. 素敵なブログに出会う 達成
  101. 素敵な本に出会う 達成
  102. 今を一生懸命過ごす 達成!!

 

達成:37/100個

▼イラストを描くのが好きで、イラストレーターなりました。

絵を描くことが仕事になる。16年前に描くことを辞めた私がイラストレーターになれた理由この記事では「16年前に描くことを辞めた私がイラストレーターになれた理由」をお話したいと思います。 イラストレーターとして仕事をす...

まとめ

やりたいことリスト

皆さんの夢は何ですか?

やりたいことを聞かれたらすぐ答えられますか?

自分の人生をどんな風に過ごしていきたいですか?

 

「人生でやりたいことリスト100」を書いてみると、行動が変わります。

行動が変わると、結果がついてくる。

是非、「人生でやりたいことリスト100」を書いてみてください!!

みんなの『人生でやりたいことリスト』を見てみよう!人生は一度しかない…私のやりたいことって何だろう? ロバート・ハリスさんの「人生の100のリスト」という本では、自分自身の生き方を...

 

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